初傳
I ступень Рэйки: Сёдэн — пробуждение силы
Самоисцеление · «Сначала — я»
75 дней · 9 очных занятий · Посвящение от Гранд-мастера · Сертификат I ступени
Начать с «Живой Энергии» →
О чём первая ступень
Сёдэн (初傳) переводится как «начальная передача». Это фундамент всей системы. Здесь Вы учитесь работать с собой — не с другими. Самоисцеление, ежедневная практика, развитие чувствительности.
Принцип простой: пока Вы не восстановили себя — Вы не можете помогать другим. Поэтому первый модуль полностью посвящён Вам.
После посвящения (Рэйдзю) канал открыт навсегда. Но без практики он засыпает. Поэтому 15 дней сопровождения после посвящения — не бонус, а необходимость. А затем — перерыв на самостоятельную практику, пока не почувствуете готовность ко II ступени.
Структура модуля
30
дней
Живая Энергия
→
30
дней
Рэйки Риохо
→
15
дней
Сопровождение
Три фазы модуля
Дни 1–30 · Живая Энергия
Зачем: чтобы посвящение было трансформацией, а не ритуалом
- Развитие чувствительности: как люди по-разному ощущают энергию — и как найти свой ключ
- Шаманское состояние сознания (ШСС): вход через барабан, тета-ритм
- Путешествие в Нижний мир — обретение животного силы
- История Рэйки: реальная биография Микао Усуи, линия передачи
- Панорама энергетических практик: Ки, Ци, Прана, Хека, Мана
- Гокай — пять принципов как ежедневная настройка
- Первые медитации и дыхательные практики
- Рэйки и наука: честный разговор
- Подготовка тела и сознания к посвящению
Дни 31–60 · Рэйки Риохо
Зачем: получить передачу и начать работать
- ✦ Посвящение (Рэйдзю) I ступени
- Три столпа Рэйки: Гассё, Рэйдзи Хо, Тирё
- Хацу Рэй Хо — центральная ежедневная техника (9 этапов)
- 12 позиций рук для самоисцеления
- Бёсэн — сканирование и считывание энергетических состояний
- Тандэн Тирё, Якикири Джока Хо
- Полный протокол самосеанса
- Интеграция Рэйки с психологической работой
Дни 61–75 · Сопровождение
Зачем: закрепить передачу, интегрировать практику в жизнь
21-дневная программа после посвящения. Ежедневное самолечение. Хацу Рэй Хо. Круг Рэйки. Дневник практики. Супервизия с мастером. По итогам — сертификат I ступени.
75 дней: неделя за неделей
Неделя 1
Живая Энергия
Большая картина
Энергия от палеолита до наших дней. Ки, Ци, Прана, Хека, Мана. Как люди в разных культурах чувствовали и описывали одно и то же. Универсальный принцип: практик — канал, не источник.
Практика: ощущение Ки в ладонях, Кэн Ёку Хо
Неделя 2
Живая Энергия
Шаманское состояние сознания
Шаманизм как технология прямого контакта с энергией, не религия. Космология трёх миров. Барабан → тета-ритм → вход в ШСС. Реальная биография Микао Усуи — без мифов.
Практика: ✦ Путешествие в Нижний мир — обретение животного силы. Кэн Ёку Хо, Гассё Мэйсо
Неделя 3
Живая Энергия
Линия передачи, принципы, первые медитации
Гаккай → Хаяши → Таката → 22 учителя на Западе. Школы Рэйки. Гокай — не моральный кодекс, а настройка состояния. Развитие чувствительности: дыхательные практики, работа с вниманием, медитация.
Практика: произнесение Гокай (яп. + рус.), Гассё Мэйсо, Джошин Кокью Хо
Неделя 4
Живая Энергия
Подготовка к посвящению
Природа инициации: открытие того, что уже есть. Аттьюнмент vs. Рэйдзю. Тело как инструмент. Рэйки и наука — что подтверждается, что пока не доказано. Итог 30 дней: готовность сознания и тела.
Практика: Хацу Рэй Хо (первое знакомство), Мокусо, церемония намерения
Неделя 5
Рэйки Риохо
✦ Посвящение
Рэйдзю I ступени от Гранд-мастера Ксении Красновой. Три столпа Рэйки. Начало 21-дневной программы самоисцеления. 12 позиций рук.
Практика: Джошин Кокью Хо, Сэйсин Тоицу, Гассё Мэйсо
Неделя 6
Рэйки Риохо
Хацу Рэй Хо и позиции рук
Центральная ежедневная техника (9 этапов) — детальная отработка. Традиционные позиции: голова → торс → спина. 3–5 минут на каждую.
Практика: полный Хацу Рэй Хо, протокол самосеанса 45 мин
Неделя 7
Рэйки Риохо
Бёсэн и интуитивная работа
Считывание энергетических состояний руками. Хибики — ощущения: покалывание, жар, холод, вибрация, давление. Теперь Ваша чувствительность, развитая в «Живой Энергии», работает с конкретным инструментом.
Практика: Бёсэн Рэйкан Хо, Рэйдзи Хо, работа в парах
Неделя 8
Рэйки Риохо
Интеграция
Продвинутые техники: Тандэн Тирё, Якикири Джока Хо. Интеграция Рэйки с психологической работой. Полный протокол сеанса. Структурирование дальнейшей практики.
Практика: обмен полными сеансами в группе. Дневник практики
Недели 9–10
Сопровождение
15 дней интеграции
Завершение 21-дневной программы. Ежедневное самолечение. Хацу Рэй Хо. Круг Рэйки. Ведение дневника практики. Супервизия с мастером. По итогам — сертификат I ступени и переход в режим самостоятельной практики.
Практика: ежедневный протокол + супервизия + сертификация
После модуля: самостоятельная практика
Это главная часть обучения. Не 9 занятий — а то, что происходит после. Вы практикуете самостоятельно, столько времени, сколько нужно. Ко II ступени переходите, когда почувствуете готовность.
Ежедневное самолечение
12 позиций, 45 минут (или 20 минут сокращённый протокол). Руки на тело. Каждый день.
Хацу Рэй Хо
Каждый день, 15 минут. 9 этапов. Центральная техника, которая не надоедает.
Гокай
Пять принципов — утром и вечером. Настройка состояния, не моральный кодекс.
Дневник практики
Ежедневная карточка (5 мин), еженедельный обзор, рефлексия. Превращает ощущения в данные.
Когда будете готовы — начнётся II модуль: Окудэн.
Техники I ступени
乾浴法
Кэн Ёку Хо
Сухое купание. Очищение перед практикой и после сеансов.
合掌瞑想
Гассё Мэйсо
Медитация соединённых ладоней. Вход в состояние.
浄心呼吸法
Джошин Кокью Хо
Очищение разума через дыхание.
発霊法
Хацу Рэй Хо
Центральная ежедневная техника. 9 этапов. 15 минут.
病腺霊感法
Бёсэн Рэйкан Хо
Сканирование. Считывание состояний руками.
霊示法
Рэйдзи Хо
Интуитивное руководство рук. Руки сами находят место.
丹田治療
Тандэн Тирё
Лечение через центр тандэн. Заземление.
邪気切浄化法
Якикири Джока Хо
Очищение предметов и пространства.
Готовы начать?
I модуль начинается с 30 дней «Живой Энергии». Вы познакомитесь с ведущими, попробуете медитации, войдёте в шаманское состояние сознания, почувствуете Круг Рэйки — и решите, готовы ли идти к посвящению. Старт 1 марта 2026.