Живая Энергия
Первый месяц на пути к Рэйки
8 занятий · 4 недели · Каждую неделю: одно занятие по истории энергетических практик, одно — по системе Рэйки. Шаманское путешествие · Медитации · Принципы · Техники · Аффирмации · Круг Рэйки. Самодостаточная программа — или первый месяц I ступени.
Записаться →
Старт — 1 марта 2026 · Онлайн · Zoom · 2 занятия в неделю
Что это такое
«Живая Энергия» — это первые четыре недели I ступени Рэйки (Сёдэн). Фаза подготовки к посвящению. Восемь занятий — два в неделю. Одно даёт контекст: история энергетических практик мира, шаманизм, медитация Маат. Второе — практику: система Рэйки, медитации, техники, принципы.
Для тех, кто хочет почувствовать — не прочитать, не услышать, а почувствовать телом. Для психологов, которым интересно, как энергетическая практика усиливает терапию. Для тех, кто пробовал медитации и «ничего не почувствовал». Для тех, кто ищет не веру, а опыт.
Этот модуль существует в двух форматах: как часть I ступени (Вы продолжаете к посвящению) или как самостоятельная программа (Вы забираете инструменты и решаете). Никаких обязательств.
Программа: 4 недели · 8 занятий
Каждую неделю — два занятия. Первое — контекст: откуда пришла работа с энергией. Второе — практика: система Рэйки.
Неделя 1 · Большая картина
Контекст
Занятие 1 · ~90 мин
Энергия от палеолита до наших дней
Как человечество работало с жизненной силой 40 000 лет. Ки, Ци, Прана, Хека, Мана, Маниту. Египетская формула: Ху + Сиа + Хека = действие. Шесть универсальных принципов, общих для всех традиций. Почему Рэйки — часть большой картины.
Практика: ощущение Ки в ладонях, «руки-антенны» — сканирование тела
Рэйки
Занятие 2 · ~90 мин
Микао Усуи — реальная история. Первые техники.
Кто такой Усуи на самом деле. Мемориальный камень — единственный первоисточник. 21 день на горе Курама. Открытие первого дёдзё. Помощь пострадавшим после землетрясения Канто 1923 года.
Практика: Кэн Ёку Хо (сухое купание) + Гассё Мэйсо (медитация соединённых ладоней, 10 мин)
Неделя 2 · Шаманское состояние сознания
Контекст
Занятие 3 · ~90 мин
✦ Первое шаманское путешествие — Нижний мир
Шаманизм как технология, не религия. Космология трёх миров. Барабан → тета-ритм → вход в ШСС. Техника безопасности. Зачем это Рэйки-практику: ШСС углубляет восприятие при Бёсэн и готовит чувствительность к посвящению.
Практика: ✦ путешествие в Нижний мир — обретение животного силы (15 мин) + шеринг
Рэйки
Занятие 4 · ~90 мин
От Усуи до наших дней — линия передачи
Гаккай → Хаяши → Таката → 22 учителя на Западе. Японская и западная ветви. «Усуи прошёл инициатический опыт — Вы на прошлом занятии прикоснулись к ШСС. Рэйдзю — передача этого опыта от мастера к ученику.»
Практика: Гассё Мэйсо (15 мин, углубление) + Джошин Кокью Хо (дыхание, очищающее разум)
Неделя 3 · Принципы, баланс, аффирмации
Контекст
Занятие 5 · ~90 мин
✦ Медитация Маат — баланс как основа работы с энергией
Маат — не абстрактная мораль, а функциональный принцип. Болезнь = нарушение баланса. Маат и Гокай — один принцип, два языка. Маат и помогающие профессии: выгорание как нарушение баланса.
Практика: ✦ медитация Маат (20 мин) + «Триада в действии» — Ху + Сиа + Хека
Рэйки
Занятие 6 · ~90 мин
Гокай — пять принципов. Все медитации. Аффирмации.
Текст Гокай по первоисточнику. Каждый принцип на японском и русском. 5 аффирмаций на основе Гокай + 3 укрепляющих. Все базовые медитации: Мокусо, Сэйсин Тоицу, Джошин Кокью Хо, Гассё Мэйсо.
Собираем утреннюю практику: Мокусо → Гокай → Джошин Кокью Хо → Гассё Мэйсо → Кэн Ёку Хо (25 мин)
Неделя 4 · Подготовка к посвящению
Контекст
Занятие 7 · ~90 мин
Рэйки и наука. Рациональный эзотеризм.
Биофотоны, электромагнитные поля рук, HeartMath, Рэйки в 800+ клиниках мира. Честная позиция: явление есть, механизм изучается. Рефлексия месяца: что изменилось за три недели?
Практика: медитация Маат (повторение) + углублённый Гассё Мэйсо с намерением
Рэйки
Занятие 8 · ~2.5 часа
Природа посвящения. Хацу Рэй Хо. ✦ Круг Рэйки.
Что такое Рэйдзю. Хацу Рэй Хо — полная 9-этапная техника. Церемония намерения. ✦ Круг Рэйки с Гранд-мастером Ксенией Красновой (45–60 мин) — кульминация месяца. Решение: продолжать к посвящению или забрать инструменты.
Практика: Хацу Рэй Хо (9 этапов) + церемония намерения + ✦ Круг Рэйки
За один месяц Вы освоите
История
Энергетические практики мира от палеолита до Усуи. Реальная биография Микао Усуи. Линия передачи: Усуи → Хаяши → Таката → наши дни.
Принципы
6 универсальных принципов работы с энергией. Гокай — 5 принципов Рэйки (японский + русский). Маат как основа баланса.
Медитации
Медитация Маат. Гассё Мэйсо. Джошин Кокью Хо. Сэйсин Тоицу. Мокусо. Гокай-медитация.
Шаманская практика
Путешествие в Нижний мир. Встреча с животным силы. Опыт шаманского состояния сознания.
Техники Рэйки
Кэн Ёку Хо. Хацу Рэй Хо полный (9 этапов). Утренняя последовательность (25 мин).
Аффирмации
5 аффирмаций на основе Гокай + 3 укрепляющих I ступени.
Живой опыт
Круг Рэйки с Гранд-мастером. 8 живых занятий в Zoom.
Готовность
Понимание природы посвящения. Церемония намерения. Рекомендации к Рэйдзю.
Что дальше — решаете Вы
Продолжить
→ I ступень: Сёдэн
На 5-й неделе — индивидуальное посвящение (Рэйдзю). Затем ещё 30 дней: три столпа Рэйки, 12 позиций рук, Бёсэн, полный протокол сеанса. Потом 15 дней сопровождения → сертификат I ступени.
Остановиться
→ Практиковать самостоятельно
У Вас остаются рабочие инструменты:
- Утренняя практика 25 мин (Мокусо → Гокай → Джошин Кокью Хо → Гассё Мэйсо → Кэн Ёку Хо)
- Хацу Рэй Хо — полная 9-этапная техника
- Медитация Маат для восстановления баланса
- Шаманское путешествие для доступа к ресурсу
- Аффирмации для настройки состояния
Никаких обязательств.
Как проходят занятия
Формат
Онлайн, Zoom, живой эфир. Записи доступны, но практики лучше делать вживую.
Расписание
2 занятия в неделю, 8 занятий за месяц. Занятия 1–7: ~90 мин. Занятие 8: ~2.5 часа.
Домашняя работа
Нарастающая: от 10 мин/день (неделя 1) до 25 мин/день (недели 3–4). Дневник практики.
Круг Рэйки
На занятии 8, ~60 мин. С Гранд-мастером Ксенией Красновой в реальном времени.
Платформа
Уроки, тесты, материалы — на обучающей платформе. Проходите в своём темпе.
Чат участников
Закрытая группа в Telegram. Вопросы, обмен опытом, поддержка.
Кто ведёт
Александр Краснов
Психолог, гипнотерапевт, мастер Рэйки, 25+ лет. Ведёт все 8 занятий: лекции, шаманское путешествие, медитации. Автор 60+ терапевтических аудиосеансов.
Биография →
Ксения Краснова
Психолог, транзактный аналитик, Гранд-мастер Рэйки, 20+ лет. Проводит Круг Рэйки (занятие 8). При продолжении — ведёт индивидуальное посвящение.
Биография →
Частые вопросы
Нужен ли опыт в медитации или энергопрактиках?
Нет. Программа начинается с нуля — от ощущения Ки в ладонях до Хацу Рэй Хо.
Я скептик. Мне это подойдёт?
Да. Программу создал человек, который сам был скептиком 20 лет. Мы не просим верить — предлагаем попробовать. Скептику у нас проще, чем верующему.
Что если я ничего не почувствую?
Занятия построены по нарастающей. Большинство участников чувствуют Ки в ладонях уже на первом занятии. Люди воспринимают энергию по-разному: тепло, покалывание, образы, просто «знание». Мы даём множество путей — чтобы каждый нашёл свой.
Обязательно ли потом идти на полный курс?
Нет. Всё, что Вы освоите за месяц, работает самостоятельно. Никто не будет давить.
Что такое Круг Рэйки?
Групповая практика на занятии 8: Гранд-мастер Ксения Краснова работает с энергией участников через Zoom. Вы ложитесь, расслабляетесь и получаете сеанс. Многие описывают тепло, покалывание, глубокое расслабление.
Сколько времени нужно в день?
Неделя 1: ~10 мин. Недели 3–4: ~25 мин. Плюс 2 занятия в неделю по 90 мин.
Если я решу продолжить — что на 5-й неделе?
Индивидуальное посвящение (Рэйдзю) от Гранд-мастера. Потом ещё 30 дней: самоисцеление, Бёсэн, позиции рук, полный протокол сеанса. Затем 15 дней сопровождения и сертификат.
Попробуйте — и решите сами
Один месяц. Восемь занятий. От палеолита до Круга Рэйки. Всё это — Ваше, независимо от того, пойдёте ли Вы дальше.
Старт — 1 марта 2026 · Онлайн · Zoom · 2 занятия в неделю