Руминации

У будущих мам, которых часто одолевают навязчивые мысли по кругу ещё во время беременности, грудное вскармливание позже прерывается заметно чаще, а послеродовая депрессия выражена сильнее — но это связь, а не доказанная причина.

Разбираем большой научный обзор о том, как навязчивые мысли о еде и весе связаны с расстройствами питания — и чего эта связь не доказывает.

Продольное исследование 364 детей и подростков: депрессия предсказывает бессонницу, а не наоборот, а мысли по кругу запускают всю цепочку.

Метаанализ 19 исследований: руминация связана с курением, алкоголем и заеданием стресса, но не с тревогой, рефлексией или спортом.

Исследование на 203 студентах показало: тяжёлая руминация связана со сниженной гибкостью сердечного ритма и повышенной тревожностью, а спокойный анализ ситуации — нет.