Оргазм и контроль
Почему дело не в технике
Прежде чем читать дальше. Если оргазма не было никогда, если есть боль, если изменение произошло резко — это к специалисту, там другие причины. И отдельно: многие антидепрессанты влияют на это напрямую — известный эффект, который решается, а не терпится.
«Я всё делаю правильно»
Женщина, тридцать девять лет.
«У нас всё хорошо. Он внимательный, старается. Мы читали, пробовали разное. Я знаю, что мне нравится, и говорю ему».
Пауза.
«И вот прямо перед самым — я как будто выхожу из этого. Начинаю думать: сколько времени прошло, не устал ли он, надо ли что-то сказать. И всё».
Что требует оргазм
Здесь стоит назвать вещи своими именами.
Оргазм — это непроизвольная реакция. Её нельзя выполнить, как нельзя выполнить чихание или засыпание.
Её можно только допустить.
И для этого нужно на короткое время перестать управлять происходящим. Не оценивать, не следить, не корректировать.
Почему у неё не получается
Соберём картину.
Женщина, которая двадцать лет держит всё, — она не «зажатая» и не «холодная». Она в постоянном режиме управления.
Помнит про справки в школу, про день рождения свекрови, про то, что молоко кончается. Отслеживает настроение мужа. Планирует на неделю вперёд.
Это не привычка. Это состояние, в котором она живёт постоянно.
И вечером её просят его выключить.
Она не может это сделать по команде. И «просто расслабься» — самый бесполезный совет из существующих.
Что происходит в теле
Есть механизм, который показывает: отдача — это отдельная работа.
Красные клетки крови несут кислород. Казалось бы: раз он там, он и перейдёт в ткани.
Не перейдёт. Кислород крепко связан, и чтобы он отцепился, нужен отдельный процесс.
И этот процесс устроен так: часть вещества внутри клетки уходит в боковую ветвь, приносящую убыток. Клетка могла бы получить энергию — и отказывается.
Зачем? Потому что продукт этой ветви ослабляет хватку — и кислород наконец уходит туда, куда должен.
И вывод, который здесь важен:
Прочитайте это про человека. Можно быть полной сил, любви, желания — и не уметь отпустить. Не потому, что чего-то не хватает. Потому что не построена ветвь, которая стоит отказа от контроля.
Второй механизм: наблюдатель
И вторая половина, часто решающая.
Вегетативная нервная система отвечает и за половой отклик, и за реакцию на угрозу. Одновременно они не работают.
Наблюдение за собой — это форма контроля. А контроль включает ту же систему готовности.
Это объясняет описанное выше: «прямо перед самым я выхожу из этого».
Наблюдатель включается именно там, где нужно окончательно отпустить. Потому что это самая уязвимая точка.
Как это связано с пятью действиями
В основе цикла — пять операций: впустить, присвоить, удержать, отдать, закончить.
Здесь сломано четвёртое: отдать.
И заметьте, где ещё это проявляется у того же человека.
Это одна поломка. Просто в постели она заметнее.
Про щедрость и жертвенность
Одно различение, без которого тема опасна.
Многие женщины отдают всё — время, силы, себя. И это выглядит как решённая проблема отдачи.
Это не она.
И жертвенность прекрасно уживается с невозможностью отдать контроль. Женщина отдаёт всё и при этом управляет всем. Это не противоречие — это один и тот же способ не быть уязвимой.
Отдать вещь, время, силы — можно из позиции сверху. Отдать управление — нельзя.
Что говорит миф
Полидевк
В чём была причина.
Как завершилось.
Что стоит забрать. Отдача, которая ничего не стоит, — не отдача. И она всегда касается того, что определяет вас.
Что делали раньше
Обряды перехода — вот что здесь работало.
Омовение. Смена одежды. Другой свет. Отдельное помещение.
Смысл не в романтике. Смысл в том, чтобы обозначить: здесь начинается другое время, и здесь не нужно быть настороже.
И второе — про то, что отпускание оформляется.
Во многих культурах существовали дни, когда обычные правила не действовали. Праздники, где положено было терять голову. Разрешённое время без контроля.
Современная жизнь такого не даёт. Контроль требуется всегда — и потому его некуда положить.
Что с этим делают сейчас
Мишень — не техника и не близость. Мишень — контроль в целом.
Телесные направления — потому что контроль держится телом.
Работа с делегированием и доверием — в обычной жизни, не в постели. Это часто даёт больше, чем работа непосредственно с темой.
Работа с наблюдателем — практики, где внимание возвращается в ощущение, а не в оценку.
⚠ Чего не стоит: новых техник в постели. Они усиливают наблюдение за собой, потому что появляется ещё одна вещь, которую надо делать правильно.
Что сделать на этой неделе
Ничего не делайте в постели. Это важно.
Первое. В обычной жизни — один раз отдайте управление.
Пусть кто-то другой поведёт машину. Пусть муж сам решит, что готовить. Не проверяйте сделанное кем-то.
И заметьте, что происходит внутри, когда вы не контролируете.
Второе. Один раз сделайте что-нибудь плохо и не исправляйте.
Не важное. Мелкое.
Третье. Одно наблюдение: в какой момент дня вы впервые включаете контроль?
Обычно это происходит раньше, чем кажется. У многих — сразу после пробуждения.
Границы
Что установлено: непроизвольная природа реакции, конкуренция режима готовности с половым откликом.
Чего мы не утверждаем: что это всегда психологическое. Часто нет.
Частые вопросы
Почему не получается оргазм?
Оргазм — непроизвольная реакция, её нельзя выполнить, как нельзя выполнить засыпание. Её можно только допустить, а для этого нужно на время перестать управлять происходящим. Тому, кто не отдаёт контроль нигде, это даётся труднее всего.
Помогают ли техники?
Часто наоборот. Новая техника добавляет ещё одну вещь, которую надо делать правильно, и усиливает наблюдение за собой. А пока часть внимания стоит снаружи и оценивает, тело остаётся в режиме настороженности.
С чего начинать, если дело в контроле?
Не с постели. С обычной жизни: один раз отдать управление — пусть кто-то другой поведёт машину, не проверять сделанную кем-то работу, один раз сделать что-то плохо и не исправить. —
Куда дальше. Эта статья — часть цикла «Восхождение к любви»: каждый день с 10 августа по 15 сентября выходит разбор одной темы. Доказательная база — в разделе исследований фосфора. Как устроена модель целиком — на теоретической странице.
Статья информационная и не заменяет консультацию специалиста. Если долго держится подавленное настроение, нарушен сон или есть телесные симптомы — сначала к врачу.