Статьи

Сны о смерти — собственной, близких людей, незнакомцев — одни из самых пугающих. Вы просыпаетесь в холодном поту. Сердце бьётся. Первая мысль: «Это знак? Что-то случится?» И вы начинаете искать. Гуглите. Читаете сонники. Находите десятки противоречивых толкований. Одни говорят «к долгой жизни». Другие «к переменам». Третьи молчаливо намекают на беду. Вот что важно понять прямо…

Что такое аффирмации с точки зрения нейронауки. Как правильно формулировать, когда практиковать и почему «просто повторять» — не работает.

Тревога без видимой причины: почему логика не помогает, откуда берётся фоновое беспокойство и 5 способов работы с беспредметной тревогой.