Медитации Александра Краснова
Большой каталог аудиопрактик: медитации, гипноз, йога-нидра, аутотренинг и молитвы. Для сна и спокойствия, снятия тревоги и стресса, восстановления сил и опоры внутри себя. Слушайте онлайн на krasnov.tv.
Направления практик
Выберите направление — откроется запись на krasnov.tv, где можно слушать онлайн. Весь каталог целиком — по кнопке внизу.
Медитация для сна
Мягкое засыпание, борьба с бессонницей и глубокий ночной отдых.
Слушать →Гипноз
Сеансы гипноза для глубокого расслабления и работы с состояниями.
Слушать →Йога-нидра
Глубокая релаксация на грани сна и бодрствования, восстановление ресурса.
Слушать →Аутотренинг и релаксация
Снятие стресса, напряжения и нервного истощения.
Слушать →Исцеление и внутренний ребёнок
Бережная работа с детскими травмами и психологическими причинами симптомов.
Слушать →Молитвы
Аудиозаписи молитв для опоры, успокоения и внутренней тишины.
Слушать →Весь каталог практик
Полный каталог медитаций, гипноза, йога-нидры, аутотренингов и молитв на krasnov.tv.
Открыть каталог →С какими состояниями работают практики
Аудиопрактики поддерживают эмоциональное состояние и дополняют, но не заменяют медицинскую или психотерапевтическую помощь.
Кто записывает практики
Александр Краснов — практикующий психолог и сексолог, автор метасистемного подхода, преподаватель Школы практической психологии. Каждая запись — это продуманное звуковое сопровождение и обоснованный подход к расслаблению и саморегуляции.
Начните прямо сейчас
Откройте каталог на krasnov.tv и выберите практику под своё состояние. А если хотите понять, что именно стоит за вашим состоянием — попробуйте бота «Чтение жизни».
Информация на странице носит справочный характер, не является публичной офертой и не заменяет очную медицинскую помощь.