Сочувствие легко представить чертой характера: одному досталось больше, другому меньше. Но можно поставить другой вопрос: меняется ли оно, когда человек учится замечать чувства и выбирать ответ? Исследование, опубликованное 13 октября 2026 года в Frontiers in Psychology, проверило школьную программу с наблюдением в течение года.
Не просто разговор о доброте
В исследовании участвовали 876 подростков 12–18 лет из четырёх китайских школ. По классам их случайным образом распределили между восьминедельным курсом сострадания и активной контрольной программой расслабления. Вторая группа тоже получала занятия и внимание, а не просто ждала окончания эксперимента.
Курс включал распознавание эмоций, доброжелательное отношение к себе, рассмотрение ситуации с другой точки зрения и разбор способов помочь. Через год преимущество по опросникам эмоциональной регуляции и просоциального морального развития сохранялось, хотя ослабевало.
Однако до последнего измерения дошли только 522 участника, около 60% исходной выборки. Результаты опирались на самоотчёты, а не на непосредственную проверку повседневных добрых поступков. Предположение, что курс сильнее связывает эмоциональную регуляцию и моральное развитие в единый взаимоподдерживающий процесс, убедительного подтверждения не получило.
Между чувством и ответом
Редакционно здесь важна не идея «производства добрых людей», а небольшой промежуток между переживанием и поступком. Можно почувствовать чужую боль и растеряться. Можно заметить собственное раздражение и всё же ответить бережно. Поэтому сочувствие имеет смысл обсуждать не только как сильную эмоцию, но и как способы внимания и действия.
Практический вопрос для разговора с подростком звучит иначе, чем требование «будь добрее»: что ты заметил, как понял состояние другого и какие варианты ответа увидел? Такой разговор не гарантирует изменения поведения. Он лишь делает видимыми шаги, которые обычно скрываются за общей оценкой характера.
Работа не доказывает, что этот курс подходит всем детям или заменяет психологическую помощь. Существенная потеря участников к концу наблюдения ограничивает уверенность в долгосрочном результате. Тем не менее сравнение с полноценной контрольной программой позволяет обсуждать обучение сочувствию предметнее, чем по одним впечатлениям после занятия.
Источник: Yutong Sun. Longitudinal effects of compassion training on emotion regulation and prosocial moral development among adolescents, 13.10.2026. DOI: 10.3389/fpsyg.2026.1969277.
Источники проверены: 21.10.2026.