Одна минута под высокими деревьями, затем рассыпавшиеся ручки. Так исследователи проверили вопрос, обычно звучащий почти философски: может ли встреча с чем-то большим, чем мы сами, изменить готовность помочь другому?
В работе Пола Пиффа и коллег, опубликованной в 2015 году, изучалось благоговение — awe. Речь о переживании, когда масштаб увиденного выходит за привычную рамку. Один из пяти опытов включал 90 студентов: их случайно направляли на минуту смотреть вверх либо на эвкалипты, либо на соседнее высокое здание.
Затем экспериментатор будто случайно ронял 11 ручек. Посчитали, сколько участник поднимет. После деревьев люди в среднем помогали больше. Отдельная проверка с 49 участниками показала, что деревья вызывали более сильное благоговение, чем здание.
В серии из пяти исследований авторы связывали просоциальные реакции с «малым я»: временным уменьшением центральности собственных забот перед чем-то большим. Это их объяснение результатов, а не доказательство исчезновения личности или сверхъестественного источника переживания. Минутный опыт также не показывает, что человек надолго изменил характер.
Малое — не значит ничтожное
Словосочетание «малое я» легко услышать как призыв обесценить себя. Но для понимания опыта полезнее другая картина: не уменьшить свою человеческую ценность, а перестать заполнять собой весь внутренний кадр. Я остаюсь участником происходящего, однако происходящее больше меня.
Это различение важно для трансперсональной перспективы. Выход за пределы привычной сосредоточенности на себе можно обсуждать без требования обязательно пережить экстаз. Вопрос не только в силе ощущения, но и в том, что после него становится заметно: другой человек, общая среда, собственная включённость в неё.
В редакционном прочтении особенно интересен переход между масштабами. Сначала внимание обращено на большие деревья. Затем происходит совсем маленькое социальное событие: рядом кому-то нужна помощь. Смысловой мост между ними не в том, что дерево «передаёт доброту», а в возможности по-другому расставить акценты.
Что можно заметить на следующей прогулке
Не обязательно превращать прогулку в тренировку правильных чувств. Можно просто на время отложить оценку «полезно ли я провожу минуту» и посмотреть на вещь, которую трудно охватить сразу: крону, облака, сложный узор ветвей. Затем спросить себя: изменилось ли то, что я замечаю вокруг?
Это приглашение к наблюдению, не обещание воспроизвести лабораторный результат. У одного человека появится восторг, у другого спокойствие, у третьего ничего особенного. Ценность вопроса в другом: какое место занимает моё «я», когда мир перестаёт быть только фоном для моих дел?
Первоисточник: Piff P. K. et al., Awe, the Small Self, and Prosocial Behavior, 2015. Полный текст исследования. Материал о ранее опубликованной работе, не свежая новость.
Источники проверены: 21.10.2026.