Психология обновления
исцеляем печаль, горе, тяжесть потерь и учимся отпускать прошлое, открывая сердце для обновления и новой жизни
Этот модуль основан на методе осознанной трансформации психоэмоциональных состояний — глубокой авторской системе, объединяющей работу с мыслями, чувствами и телом. Метод помогает не бороться с собой, а увидеть мудрость в сложных состояниях, услышать сигналы тела и мягко обрести целостность через принятие циклов жизни.
В сентябре и октябре мы будем работать с темой привязанностей и освобождения — как явных (смерть близких, расставания, завершение этапов), так и скрытых (сожаления о выборе, бесконечный поиск идеального, попытки контролировать близких). Мы исследуем механизм формирования зависимостей, научимся различать любовь от потребности обладать, откроем способность к обновлению через принятие реальности.
Когда наша способность отпускать в балансе, мы умеем завершать циклы, принимать решения без сожалений и любить без условий. При дисбалансе это проявляется как застревание в прошлом, вечные сомнения “а если бы…”, синдром бесконечных влюблённостей, желание тотального контроля над партнёром, хроническая усталость от попыток удержать уходящее.
Этот модуль — о принятии необратимости выбора, освобождении от иллюзии контроля и обретении способности жить в настоящем. Это путь от цепляния — к отпусканию, от сожалений — к принятию, от поиска идеального — к любви к реальному.
Что мы будем изучать в
сентябре–октябре
Психология сомнений и сожалений
Мы разберём, как формируется паттерн вечных сомнений в принятых решениях, почему мы фантазируем об альтернативной реальности, как сожаления о выборе крадут энергию настоящего и превращаются в хроническую неудовлетворённость.
Механизм бесконечного поиска
Вы поймёте природу синдрома “вечной влюблённости”, научитесь различать любовь и попытку закрыть детский дефицит, освоите искусство видеть реального человека за проекциями идеального партнёра.
Экономика жизненной энергии
Мы исследуем ограниченность времени и энергии, научимся видеть утечки ресурсов, освободимся от ожидания, что кто-то даст нам больше жизни, примем полную ответственность за свои ресурсы.
Освобождение от груза прошлого
Вы научитесь проводить инвентаризацию того, что тянет назад, освоите технологию завершения незакрытых процессов, выстроите здоровые отношения с родовой системой, создадите ритуалы отпускания.
Повторяющиеся мысли, с которыми будем работать:
- “Если бы я тогда выбрал(а) другую работу/партнёра/квартиру…”
- «Я не могу отпустить прошлое»
- «Что было бы, если бы…»
- «Я не могу простить»
- «Это несправедливо»
- «Я упустил(а) свой шанс/лучшие годы»
- «Все должно быть идеально»
- . «Никто меня не понимает»
- «Я всё время вспоминаю то, что было»
- «Теперь уже слишком поздно»
- «Я должен(на) был(а) послушать свою интуицию»
- «Эта боль/потеря никогда не пройдет»
- «Я постоянно чувствую грусть»
- «Я не чувствую себя живым(ой)»
- «Я изолирован(а) от мира»
Структура работы
Сентябрь — Осознание механизмов: видим ловушки психики
Изучим природу привязанностей, механизм формирования сожалений, синдром поиска идеального, влияние детских травм на взрослые отношения. Проведём аудит энергетических утечек и инвентаризацию груза прошлого.
Октябрь — Освобождение и оптимизация: создаём новую конфигурацию жизни
Освоим технологии завершения незакрытых процессов, практики прощения без оправдания, ритуалы примирения с родовой системой, методы защиты от информационного шума и чужих целей.
Дневные практики (2 раза в неделю)
Наблюдение за руминациями о выборе, отслеживание попыток контроля, различение своих и навязанных желаний, практики принятия необратимости, упражнения на завершение циклов.
Работа с телом (ведущая — Ксения Краснова)
Телесные практики для освобождения от эмоциональных блоков в груди, восстановления свободного дыхания, снятия хронического напряжения от попыток удержать.
Медитации и настрои
Практики принятия реальности, медитации на ограниченность ресурсов, настрои для трансформации сожалений, аффирмации для отпускания без вины.
Что вы получите в результате
( сентябрь–октябрь)
- Ясность в принятии решений — способность выбирать без оглядки на “а что если бы”, принятие необратимости выбора, освобождение от тирании альтернатив.
- Реалистичное восприятие ресурсов — понимание конечности времени и энергии, умение распределять силы, отказ от ожидания внешнего спасения.
- Завершение поиска идеального — способность видеть и любить реальных людей, освобождение от проекций, принятие несовершенства как нормы.
- Свобода от прошлого — завершённые эмоциональные процессы, освобождение от груза старых обид, способность жить в настоящем.
- Оптимизированная жизнь — ясные приоритеты, защита от информационного мусора, фокус на существенном, энергия для важного.
- Здоровые отношения — любовь без желания обладать, уважение к границам, партнёрство вместо созависимости.
- Телесное облегчение — свободное дыхание, снижение психосоматических симптомов, ощущение лёгкости и присутствия.
- Внутренняя опора — независимость от внешних обстоятельств, доверие к своим решениям, спокойное принятие неопределённости.
Для кого этот модуль
- Для тех, кто постоянно сомневается в принятых решениях и живёт в сожалениях о выборе.
- Для тех, кто не может отпустить прошлые отношения и застрял в фантазиях “а если бы”.
- Для тех, кто страдает от синдрома вечной влюблённости и бесконечного поиска идеального.
- Для тех, кто пытается контролировать партнёра и хочет обладать им на 100%.
- Для тех, кто чувствует хроническую усталость от попыток удержать уходящее.
- Для тех, кто готов принять ограниченность ресурсов и взять ответственность за свою жизнь.
Вы не одиноки. Сомнения, сожаления и попытки удержать — универсальный человеческий опыт. Но за ними всегда стоит возможность освобождения. Этот модуль — не про отрицание потерь, а про принятие необратимости и обретение свободы жить настоящим. Присоединяйтесь к путешествию — от иллюзии контроля к принятию реальности, где ограниченность ресурсов становится не проклятием, а освобождением от бесконечных попыток получить больше.
- Модуль длится два месяца: сентябрь и октябрь
- Стоимость участия — 9800 ₽ (сентябрь 4900 и октябрь 4900)
*сентябрь 4900 ₽ и октябрь 4900 ₽, можно оплачивать помесячно